Pfingsten
Pfingsten
Kraft der Berge
Kraft der Berge
22. - 25. Mai 2026
4 Tage - Kraft der Berge im Schweizerhof Flims
Das erwartet dich
Natur - Yoga - Klang - Meditation - Waldbaden - Rituale - Journaling
Umgeben von einer wunderschönen Bergkulisse liegt das Hotel Schweizerhof Flims wie ein Märchenschloss auf einem kleinen Hügel. Wir nutzen die Kraft der Berge an diesem Retreat besonders beim abendlichen Waldspaziergang, beim Loslass-Ritual am Wasser und beim Waldbaden im mystischen Flimserwald.
Tauche auch du in diese spezielle Athmosphäre ein. Sogar im Yogaraum sind wir umgeben von starken Bäumen. Dort geniesst du sanfte und kräftigende Yogalektionen von Tara. Ab und zu werden diese Lektionen von verschiedenen Soundhealing Instrumenten begleitet. Dies schafft eine tiefe Verbindung zu dir selbt und hilft besser in die Posen zu sinken. Du entdeckst verschiedene Rituale und kannst die Lektionen mit Journaling-Fragen reflektieren.
Sandra führt uns jeden Morgen durch verschiedene Meditationstechniken, entdecke so welche Übung für dich stimmig ist und du vielleicht mit nachhause nehmen möchtest. Als ausgebildete Shinrin Yoku Lehrerin leitet sie die Lektionen im Freien mit Liebe und Überzeugung an.
Entspannen kannst du im wunderschönen Wellnessbereich oder am nahegelegenen Caumasee zwischen den Lektionen.
Sei unser Gast.
Yoga mit Tara
Tara ist passionierte Yogalehrerin und Klang-Praktikerin. Seit mehreren Jahren unterrichtet Sie am liebsten achtsame und ruhige Lektionen mit Klangbegleitung.
Mit ihren Klangschalen, der Indianerflöte und weiteren Instrumenten sowie mit ihrer Liebe zu ätherischen Ölen möchte Sie jede Lektion zu etwas Besonderem machen.
Ihre wachsame Art hilft ihr, gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Somit kommen auch Yogis mit unterschiedlichen Kenntnissen auf ihre Kosten.
Waldbaden und Meditation mit Sandra
Sandra ist ausgebildete Meditations- und Shinrin Yoku Lehrerin.
Natur und Atem, zwei grossartige Meister auf dem Weg zur inneren Kraft.
Zeitplan
Freitag:
Optionale Frühanreise und Geniessen im Hotel
15.00 – 16.30 Uhr Check-in im Schweizerhof Flims
16.30 – 18.30 Uhr Begrüssung und opening Circle mit erdender Klang-Yoga-Praxis
19.00 - 21.00 Uhr Nachtessen
21.15 – 22.00 Uhr Abendspaziergang im Wald
Samstag:
07.30 – 09.15 Uhr Loslassen am Wasser – danach Yoga
09.30 – 10.30 Uhr Frühstücksbuffet
16.00 – 18.30 Uhr Kreativ-Raum, Yoga & Klangmeditation
19.00 - 21.00 Uhr Nachtessen
21.00 – 22.00 Uhr Manifestieren und singen am Feuer
Sonntag:
07.30 – 09.15 Uhr Meditation - Yoga Flow für das innere Feuer
09.30 – 10.30 Uhr Frühstücksbuffet
11.00 – 13.00 Uhr Waldbaden
Anschliessend Zeit für Sauna und Journaling
19.00 - 21.00 Uhr Nachtessen
Montag:
07.30 – 08.45 Uhr Meditation - Luftig leichter Yoga Flow
08.45 - 09.15 Uhr Closing Circle - gemeinsamer Ausklang
09.30 – 10.30 Uhr Frühstücksbuffet
Energieausgleich
Rundum Verwöhnpacket
- 3 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie
- 3x Frühstücksbuffet
- 3x 4-Gänge Menu zum Abendessen
- Tee und Snacks zu Kurszeiten
- Yogamaterial wie Matten, Kissen, Blöcke
- 10 Stunden Yoga und Meditation
- 2x Abendprogramm
- 1x Waldbaden Shinrin Yoku
Kosten Yoga und Meditationsprogramm
- CHF 420.- Early bird Preis bis zum 24.12.2025
- CHF 490.- Standardpreis
Zimmerkategorien
- Solitude Einzelzimmer, CHF 232.- pro Nacht
- Minuscule Einzelzimmer, CHF 262.- pro Nacht
- Ambiance Doppelzimmer, CHF 207.- pro Person pro Nacht
Anmeldung
- per Mail: stay@glischura.ch
- telefonisch: 078 646 14 03
Einige Wochen vor dem Retreat senden wir dir die Rechnung und alle weiteren Informationen zu.
Wir legen viel Wert auf hohe Qualität und persönliche Retreats, um optimal auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen.
- Gruppengrösse: mind. 8 und max. 20 Teilnehmende
- Ab 30 Tagen vor dem Retreat fallen Annullationskosten von 50% des Arrangements an. Dann gelten die Bedigungenn der AGB's. Wir lehnen jegliche Haftung ab.
Mit der Anmeldung bestätigt die Teilnehmerin oder der Teilnehmer, dass sie/er die GLISCHURA AGBs gelesen hat und akzeptiert.
Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen zu unseren Retreats?
Kontaktiere uns jederzeit! Wir freuen uns sehr auf achtsame Stunden mit dir!
Wissenswertes
Yoga-Erfahrung
Tara hat mehrere Jahre im Hotel unterrichtet, mit wöchentlich wechselnden Gästen mit sehr unterschiedlichen Yogakenntnissen. Dort hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, die Lektionen den unterschiedlichen Bedürfnissen der Teilnehmenden anzupassen, damit jede und jeder eine angenehme Yogalektion erleben darf.
Vom Beginnenden bis zum Yogalehrenden sind alle bei unseren Retreats willkommen. Bei Fragen steht Tara dir gerne zur Verfügung.
Mitzubringen
Yoga-Equipment wie Matten, Decken, Blöcke, Kissen etc. ist vorhanden.
Wir empfehlen dir aber, die folgenden Utensilien mitzunehmen:
• Bequeme und auch warme Kleider im Schichtenlook, wir sind in den Bergen. ;-)
• Kuschelsocken und Finken
• Ein symbolischer Gegenstand, welcher dir etwas bedeutet für den Altar im Kursraum
Freie Zeit
S Grosi macht scho die beste Guezli. Diese Webseite verwendet Cookies. Hier kannst du auswählen, welche Cookies du zulassen willst und deine Auswahl jederzeit ändern. Klickst du auf 'Zustimmen', stimmst du der Verwendung von Cookies zu.